Qua từng buổi chia sẻ và trải nghiệm, các Hội viên đã cùng nhau tiếp cận nền tảng lý thuyết vững chắc và từng bước rèn luyện chánh niệm thông qua các nội dung cốt lõi:
Chánh niệm với vật thể
Chánh niệm qua hơi thở
Chánh niệm trong các hoạt động hằng ngày
Chánh niệm về suy nghĩ
Chánh niệm về cảm xúc
Hội tin rằng, việc thấu hiểu nguyên lý và trực tiếp trải nghiệm qua 7 buổi học không chỉ giúp mỗi Hội viên tìm lại sự cân bằng, xoa dịu tâm trí mà còn là khi hiện diện trọn vẹn với chính mình trong phút giây hiện tại, sự bình yên từ bên trong sẽ là ngọn đèn soi sáng, giúp mọi quyết định và hướng đi trở nên rõ ràng, thông suốt. Từ đó mở ra những góc nhìn sâu sắc hơn để vận dụng hiệu quả liệu pháp này vào công tác hỗ trợ, trị liệu cho bệnh nhân/thân chủ.
Cảm ơn sự đồng hành trọn vẹn và tinh thần học hỏi không ngừng của tất cả các anh, chị Hội viên. Chúc các anh chị luôn giữ vững “dòng chảy chánh niệm” trong từng hơi thở, bước chân và trong cả hành trình sống cũng như hành trình giúp đỡ bệnh nhân/ thân chủ.
#HoiTamLyTriLieu #MienTrungTayNguyen #ChanhNiem #Mindfulness
